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产后大量掉发?简 单妙招有效防脱!

发布时间:2014-12-04 12:44:07

Q:之前有听别人说 产后会掉头发,可是没想到自己会掉的这么严重,每天梳头,洗头都掉了好多好多头发啊,看着真心疼,这样下去,头发很快会变得很稀疏吧。到底产后掉发多久会好转啊,头发掉的这么厉害可怎么办呢?

产后掉发严重怎么

  一、产后掉发会 持续多久

  1、正常生命周期

  原则上,产后 妈咪多多少少会遇到掉发的问题,其实产后落发仍属于正常的生命周期,只是因为生产后荷尔蒙的影响,造成此周期的循环速度加快,妈咪要放宽心情,不用过于紧张。

  2、半年左右改善

  产后掉发,并 非因为毛囊受损而导致,所以大概在半年的时间左右,毛囊即再进入生长期,便会开始生出新的毛发,慢慢的状况就会改善。

  二、产后掉发严重怎么 办?

  1、避免拉扯头发

  尽量避免拉扯 头发,尤其是避免将头发做向后梳拉的动作,这样会让你的掉发更加的严重,还会伤到毛囊。

  2、更换洗护发乳

  将洗发精、护 发乳更换成针对发少的机能性洗发精和护发乳,但要咨询下你的医生,看是否会对母乳造成影响。

  3、干脆剪掉头发

  一般来说,长 头发比短头发容易掉落,所以如果产后掉发特别厉害,很多妈妈都会选择干脆剪短,让掉发不那么严重。

  4、少做发型

  尽量的不烫发 、染发等,因为做发型用的产品会伤害你的头发,让头发更脆弱,所以尽量的少用,以免伤害头发。

  5、多吃蔬菜水果

  美国怀孕协会 建议,大量掉发的女性可以多吃蔬菜和水果,它们含有大量的黄酮类化合物和抗氧化剂,可以保护你的头发毛囊,促进增长。

  6、食物补充营养

  可加强蛋白质 的营养补充,例如:猪肉、鱼肉、鲜奶、鸡蛋等。也可额外加大维生素及矿物质的摄取,尤其是产后女性,为了自身及宝宝的健康,更要营养均衡。

  产后掉发是很 多妈妈都会碰到的问题,所以妈咪们不必紧张。要保持愉悦的心情,注意正确的洗发顺利,规律的饮食和生活习惯,还有适当的运动,相信掉发会有所改善的。

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