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教你五招催奶术

发布时间:2012-01-05 12:28:16

 不少新妈妈打来电话时都会向我们倾诉奶水不足的情况,这些新妈妈中可能因为工作、身材、习俗等方面的原因,正受到母乳哺育的困扰。
所以,我们罗列出几条既简单又有效的方法提供给新妈妈们
1.产后先让新生儿吸允乳头
女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水,建议大家尽早让孩子吮吸奶头,这样可以刺激乳汁分泌,奶会下得更快。宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸,吮吸越频繁,出奶越顺利。
2.可以适当热敷乳房
如果在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅,可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用,只是促进血液循环疏通乳腺。
3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶
按照民间传统,女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶,这是有一定道理的,刚生产完后大多数乳腺管还未完全疏通,过早催奶容易引起涨奶。要母体乳汁丰富,必须有充足的水分,多喝液体是有利的。
4.产后保持愉快心情
心里紧张也是会影响到母乳分泌,所以哺乳期心情愉快是必须的。
5.慎用中药进行催奶
中药催奶也是方法之一,但是在这里要提醒大家,每个人体质不同,切勿盲目用药。由于中药催乳目前没有得到科学证实,建议妈妈们即使要服用药物,也要在专业医生的指导下。
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